部屋が汚くてやばいです。
いつもどうにか部屋を片付けなければと思っているのですが、全然片付けられないです。物が増える一方で、捨てられないので、どうにか物を捨てられるようになる考え方を身に付けることができたらと思います。
お酒をやめた時も、ダイエットに成功した時も、考えてみるとなぜそうした方がいいのかをしっかりと認識できたから成功できたのだと思います。今回もしっかりと片付けることのメリットが理解できれば、片付けできるようになるのではないかと思います。
まず、部屋に物が増えた原因について、これは自分だけが原因ではないようです。世の中には、自分だけでなく同じように部屋が物で溢れかえっている人が多くいるようです。2010年頃から断捨離やミニマリズムといった言葉をよく聞くようになりました。それはなぜか？
インターネットやスマートフォンの普及により、物が以前に比べて格段に手に入れやすくなり、物が部屋にたまりやすい状況になったからだと思われます。テレビやインターネットの広告もいかに私たちに物を購入してもらうかを分析し、進歩しています。
アマゾンや楽天などでは、ボタンをぽちっとするだけで、商品が家に届きます。以前なら、わざわざお店に行って買わなければいけなかったのにえらい違いです。インターネットの広告も自分の興味のありそうなものが表示される仕組みになってます。
私たちの知識が変わっていないにも関わらす、技術革新や広告の進歩によって昔よりも物を買うハードルが下がっている。恐ろしいことだと思いました。最終的には自分で判断して買っていると思っていましたが、買わされていたのかもしれません。
技術革新や広告が進歩したのなら自分の知識もアップデートしなければ、今までのように暮らすことはできないと思った方がいいのかもしれません。勉強して知識を更新するということは本当に大事だと思います。
＜物を捨てた方がいい理由＞
①物を置くということは物の家賃を払っているということ
・物が増えることで、大きい部屋、すなわち高い家賃の部屋を借りなければいけないことになり、余計にお金がかかる
・物というのは、自分で追い出さない限り膨張し続ける
・どんどん家の中のスペースを奪っていく
・物を捨てるよりも取っておくほうがもったいないことだということに気づくべき
②物がたくさんあると自分の時間を奪う
・物を探すのに時間がかかる
・物をメンテするのに時間がかかる
・物を動かすのに時間がかかる
・将来捨てるかどうか判断するのに時間がかかる
・物を残しておくと、未来に再度、物を捨てるかどうかの判断を先延ばしさせ、未来の時間をも奪ってしまうことになる
③物がたくさんあると脳のリソースを奪う
・物が視界に入るだけであれやこれやと無意識に余計なことを考えてしまう
・部屋を片付けなればと思い、ストレスがたまる
＜片づけができるようになるとどんないいことがあるか＞
①お金がかからなくなる
・物が減ると、その分家賃を支払わなくて済むようになる
・物を買わなくなることにより、お金を使わずに済む
②時間が増える
・探す時間、メンテの時間、動かす時間、捨てる判断の時間等の物にかかっていた時間がかからなくなる
③頭の中が静かになる
・片づけをすればするほど、頭の中のパニックやざわつきが治まる
・片づけができるようになると心の中にあった悩み事や悲観的な気持ちも簡単に鎮めることができる
④片づけができるとチャンスを逃さなくなる
・片づけができるようになると緊張状態がおさまって、チャンスが来た時にうまく緊張のホルモンが働かせられるようになる
・片づけができるようになると人生も変わる
これだけのメリットがあるのなら、無駄に物を保管しておくのがいかにリスクだということがわかります。
部屋を見渡してみると、使っていないパソコン、もう読むことのない本、昔買ったゲーム機やソフトなど本当に必要のないものであふれかえっています。物を捨てるのには勇気が必要ですが、少しずつでも確実に部屋の物を減らしていこうと思います。
とりあえず、明日確実に使わないものからどんどん捨てます。これを読んでくださっている方も、不要なものを捨てて2022年度を良い年にしていきましょう！
参考にした本
追記＊＊＊＊＊
とりあえず、昔買ったゲーム機とソフト、ボードゲーム、使っていない雑貨、靴などは捨ててきました。使っていないものを捨てても何も困りません。すっきりとした気分です。なぜ今ままで捨てられなかったのか不思議なくらいです。
今回は、物を捨てて部屋を整理整頓できる気がします。この調子で、不要なものを捨てて必要なものだけが残る部屋を目指して淡々と作業していきたいと思います。まあ、時間はかかると思いますが。
追記＊＊＊＊＊
物を処分するために色々やりました。
①ブックオフにいらない本を売却
20冊売って、100円…。1冊5円…。本当に安い。ただ時間をかけたくない場合や捨てる予定の本を小銭に変えたい場合はいいかも。身分証明書さえあれば、売却できました。
②売れそうなものをメルカリで売却
10年前くらいに購入した電子ピアノが結構高値で売れました。ただ、想像以上に梱包やら出品に時間がかかりました。梱包って慣れていないので想像以上に時間がかかりました。今回は電子ピアノということもあって出品から梱包材の調達や梱包、発送で半日くらいかかってしまいました。メルカリは手数料や送料で結構もっていかれるのである程度の金額で売れるものではないと割に合わないかもしれません。
例）
160サイズの電子ピアノが10,000円で売れた場合
メルカリへの手数料10％→1,000円
160サイズ→1600円
振込手数料→200円
10,000円-1,000円-1,600円-200円＝7,200円
1万円で売れても手元に現金として残るのは7,200円です。
②使っていない家電処分
使ってないビデオデッキの電源コードがコンセントにささっていました。数年間、待機電力を払い続けていたと思うともったいないです。今回、物を処分したことによって気づけて良かったです。物を捨てることによって、明らかにお金がかからなくなったいい例です。
◆物を捨てたり、整理整頓してみて気づいたこと
しまい込んでいた新品の物が出てきて、今使っているものと交換しました。お金をかけなくても新品のものが使えて、とても気持ちいいです。例えば、箸やお椀、服、寝具のカバーなど色んなものが出てきたので、せっかくなので新品の物を使い、今まで使っているものを処分しました。
家の中の物を整理整頓していると同じ物が何個も出てきました。特に文房具類、はさみ、ペンやえんぴつ、消しゴムなど数えきれないくらい出てきました。家では一生使い切れない量です。整理整頓がしっかりできていれば、同じ物を買わずにすんだでしょう。
部屋の物が減ったおかげで、想像していた以上にスッキリして気持ちがいいです。必要なものをすぐに手に取ることができるのって、本当にストレスがないのだと実感しました。物を捨てると人生が好転するという理由が徐々にわかってきた気がします。
◆断捨離をするには何からしたらいいか？
今回断捨離を決意しても、はじめは物を捨てるのが本当にできませんでした。
ですが、家の中には本当にたくさんの物がありました。その中でも、ごみのようなもの、壊れているものなどは捨てやすいです。このようなものだけでも捨ててみると部屋がスッキリしてきます。そうすると、今度は数年間使っていないものが捨てられるようになり、捨てるのに慣れてくると、使えるけど今後使う予定のないものなどが捨てられるようになりました。
それでも、物が捨てられないという方はブログやユーチューブで「断捨離」で検索して出てきたものをかたっぱしから見てみるのもいいかと思います。自分もそうだったのですが、なぜ物を捨てなければいけないのかを自分がしっかりと認識できると物を捨てやすいです。逆に物が溢れている状態がまずいと思えてきました。
物には思い出が宿るというか、その物を見るだけで、その時の思い出が勝手に蘇ります。これが物が多いと余計なことを考えてしまい、集中できない原因でもあるのだと思いました。
物を見て、あまりいい思い出じゃないものは、どんどん捨てていった方がいいなと思いました。特に長くいる部屋にある物は、厳選した方がいいです。なにせ毎日見て、毎回その思い出を無意識に思い出しているのですから。
