「久賀谷 亮」の記事一覧

世界のエリートがやっている 最高の休息法を読んだ感想です。 リンク 久賀谷 亮 (著) 疲れている原因は脳にあり、脳を休ませる方法が書かれている本です。脳をマインドフルネスを使って休息させる方法が書かれています。 自分も […]