「イライラ」の記事一覧

最近、嫌なことがありました。ふと気がつくと、そのことを考えてしまい、憂鬱になって、心がモヤモヤしてくる。考え込んでしまっている。 今回どのように克服したのかを書き留めておきます。 こういう、気分が落ち込んだときや、モヤモ […]

ムカつくことがあって、イライラして、その気持をどこにぶつけたらいいかわからないことが最近ありました。 今までの自分なら、タバコを吸ったり、お酒を飲んだりして、そのイライラをその場しのぎで発散していたのですが、今の自分はタ […]